OM ॐ là gì ? Âm Thanh Quyền Năng Nhất Vũ Trụ.

Om là một từ tiếng Phạn cổ,  được phát âm là “aum” . Nó là một trong những âm thanh linh thiêng nhất trong Ấn Độ giáo và các tôn giáo Ấn Độ khác, như trong Phật giáo và Jaina giáo. Om được coi là biểu tượng của Brahman, thực tại tối cao hoặc tinh thần tối cao. Om là một âm thanh đơn âm, nhưng nó thường được phân tách thành ba âm thanh riêng biệt: a, u và m. Mỗi âm thanh được coi là đại diện cho một mặt khác nhau của Brahman: a đại diện cho sáng tạo, u đại diện cho bảo tồn và m đại diện cho hủy diệt.

Om được sử dụng trong nhiều nghi lễ và thực hành thiền định trong Ấn Độ giáo và các tôn giáo Ấn Độ khác. Nó thường được đọc trước và sau khi đọc các kinh sách thiêng liêng, trong các buổi cầu nguyện và tụng kinh, và trong các nghi lễ như đám cưới. Om cũng được sử dụng trong các bài tập thiền định, nơi nó được coi là một cách để giúp kết nối với thực tại tối cao. Trong đạo phật nó được sử dụng để làm từ dẫn đứng đầu 1 câu chú. như Lục Tự chú :Om mani padme hum, chú hoàng thần tài : Om zambala zalendhraye soha, chú địa tạng: Om Ha Ha Ha Win Sam Mo Ti So Ha Ngoài ý nghĩa tôn giáo của nó, Om cũng được coi là một âm thanh có lợi cho sức khỏe. Nó được cho là có tác dụng làm dịu tâm trí, thư giãn cơ bắp và cải thiện sự tập trung. Om cũng được sử dụng trong một số phương pháp trị liệu, chẳng hạn như liệu pháp âm thanh và liệu pháp thiền.

Nguồn Ngốc:

Nguồn gốc của Om không được biết rõ ràng. Nó có thể có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại, hoặc có thể thậm chí lâu đời hơn. Om được đề cập lần đầu tiên trong các văn bản tiếng Phạn cổ, chẳng hạn như Rig Veda, một tập hợp các bài thơ thiêng liêng của Ấn Độ giáo. và có rất nhiều giả thuyết về nguồn gốc của Om.

  • Giả thuyết về nguồn gốc tự nhiên: Om có thể bắt nguồn từ âm thanh của thiên nhiên, chẳng hạn như tiếng sấm, tiếng gió hoặc tiếng sóng biển.
  • Giả thuyết về nguồn gốc con người: Om có thể bắt nguồn từ âm thanh mà con người phát ra, chẳng hạn như tiếng khóc của trẻ sơ sinh hoặc tiếng cười.
  • Giả thuyết về nguồn gốc tâm linh: Om có thể bắt nguồn từ thế giới tâm linh, chẳng hạn như âm thanh của vũ trụ hoặc âm thanh của Brahman.

Om trong phật giáo:

Om được coi là biểu tượng của Phật tính, hay bản chất giác ngộ của tất cả chúng sinh. Om cũng được coi là biểu tượng của sự kết nối giữa con người với Phật tính.

Trong triết học Phật giáo, “Aum” thể hiện một khái niệm quan trọng về sự kết nối và cân bằng giữa các khía cạnh của tâm linh. Nó thể hiện ba phần chính của tâm linh:

  1. Thân (A): Phần này biểu thị thân thể, cảm xúc và trạng thái vật chất của con người. Nó đại diện cho sự tồn tại vật lý và thế giới xung quanh.
  2. Tâm (U): Tâm chứa những suy nghĩ, ý thức và tình cảm. Phần này thể hiện mặt tâm linh của con người và khả năng tạo ra suy nghĩ và ý thức.
  3. Tinh Thần (M): Tinh thần đại diện cho khía cạnh cao cả và tối thượng của tâm linh. Nó liên quan đến những khía cạnh vô hạn và bất biến của tâm hồn.

Khi kết hợp lại, “Aum” thể hiện sự kết nối và cân bằng giữa những khía cạnh này, ám chỉ sự thống nhất của tất cả mọi thứ trong sự tồn tại. Trong thiền định và các nghi lễ tôn giáo, người thực hành thường lặp lại “Aum” để tập trung vào sự kết nối này và thúc đẩy sự hiểu biết và bình an trong tâm hồn của họ.

Om trong ấn độ giáo:

Tôn giáo Hindu coi “Om” là một trong những biểu tượng tâm linh quan trọng nhất. Nó thể hiện sự liên kết mạnh mẽ với nguồn gốc và triết lý của Hinduism. Cụ thể, “Om” được mô tả và ghi nhận trong các văn bản thần thoại Hindu như Vedas và Upanishads, những tác phẩm thiêng liêng và tri thức cổ đại của tôn giáo này. Trong những văn bản này, “Om” không chỉ đơn thuần là một âm thanh, mà còn được coi là biểu tượng của sự sáng tạo ban đầu của vũ trụ. Nó được xem như một nguồn gốc của mọi sự tồn tại và biểu tượng của sự tối thượng. “Om” thể hiện sự thống nhất của tất cả mọi thứ và tạo ra một liên kết giữa sự hiện diện tối thượng và thế giới vật chất. Trong tôn giáo Hindu, việc lặp lại “Om” trong thiền định và các nghi lễ tôn giáo có ý nghĩa sâu sắc, giúp tạo ra sự kết nối với khía cạnh tối thượng của tinh thần và vũ trụ.

Om trong Jainism hay Kỳ Na Giáo:

Tôn giáo Jainism, một trong những tôn giáo cổ đại của Ấn Độ, cũng coi “Om” là một phần quan trọng của thực hành tâm linh. Trong Jainism, “Om” không chỉ là một âm thanh mà còn là một biểu tượng tâm linh mang theo sự hiện diện tối thượng và các nguyên tắc tâm linh quan trọng.”Om” trong Jainism thể hiện sự kết nối mạnh mẽ giữa người thực hành và sự hiện diện tối thượng, mà theo tôn giáo này, có thể gọi là các Tirthankara (các vị giáo sư đỉnh cao) và các nguyên tắc tâm linh như ahimsa (không gây hại) và aparigraha (không tham lam). Người Jaina thường sử dụng “Om” trong các nghi lễ, lời kinh, và trong các hành động tâm linh để thể hiện tôn trọng và kết nối với sự hiện diện tối thượng và các giáo lý của tôn giáo này.”Om” trong Jainism thể hiện mục tiêu của người thực hành, là tiến tới việc giải thoát khỏi chuỗi tái sinh và đạt đến trạng thái giải thoát hoàn toàn (Moksha). Nó cũng nhấn mạnh tính kết nối và đoàn kết trong cộng đồng Jaina, thúc đẩy sự hiểu biết về nguyên tắc tôn giáo và việc duy trì cuộc sống tâm linh trong thế giới hiện thực.

Om trong văn hóa của Ấn Độ:

Ngoài các tôn giáo, “Om” có sự xuất hiện sâu sắc trong triết học và văn hóa của Ấn Độ. Nó không chỉ là một biểu tượng tôn giáo mà còn là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày và tư duy Ấn Độ. “Om” thể hiện sự kết nối sâu sắc giữa con người và vũ trụ, và nó mang theo một tầm quan trọng về tâm linh và tri thức.”Om” được thường xuyên vẽ hoặc khắc trên các bảng hiệu, huy hiệu, tượng điêu khắc và các hình ảnh tâm linh trong các ngôi chùa, tu viện và địa điểm tâm linh khắp Ấn Độ. Điều này thể hiện sự tôn trọng và lòng kính trọng của người Ấn Độ đối với biểu tượng này và tâm linh của nó.Ngoài ra, “Om” còn thường được sử dụng trong nghệ thuật, văn hóa âm nhạc và thi ca của Ấn Độ. Nó trở thành một phần quan trọng của các nghệ thuật truyền thống và đóng vai trò quan trọng trong việc thể hiện tinh thần và triết lý của nền văn hóa Ấn Độ.Tổng quan, “Om” không chỉ là một biểu tượng tôn giáo mà còn là một biểu tượng tâm linh và triết học quan trọng trong văn hóa và cuộc sống hàng ngày của người Ấn Độ. Nó thể hiện sự thống nhất và kết nối giữa con người và vũ trụ, và có sức ảnh hưởng lớn đối với tư duy và triết lý của nền văn hóa này.

Những tác dụng thần bí của Om:

Tạo sự tỉnh lặng:

Tạo sự tĩnh lặng trong tâm hồn là một khía cạnh quan trọng của thực hành thiền định và tâm linh.  “Om” được xem là một công cụ mạnh mẽ để đạt được trạng thái tĩnh lặng và tĩnh tâm. Âm thanh “Om” không chỉ là một loại âm thanh bình thường mà nó mang theo một sức mạnh tinh thần, mà người thiền định sử dụng để tập trung tâm trí và đạt đến trạng thái tĩnh lặng.Khi người thiền định đọc hoặc nghe âm thanh “Om,” họ mở đầu một hành trình vào bên trong tâm hồn của họ. “Om” thường được phát ra chậm rãi và đều đặn, tạo nên một âm điệu đặc biệt và nhịp điệu thú vị. Sự lặp lại của “Om” trở thành một điểm tập trung cho tâm trí, một sự chú ý không ngừng nghỉ vào âm thanh này.Khi tâm hồn bắt đầu tập trung vào “Om,” suy nghĩ phiến toái và rối loại nội tâm dần dần tan biến. Âm thanh “Om” tạo ra một sự dịu êm và thúc đẩy sự tĩnh lặng bên trong. Tâm trí không còn bị lan tràn bởi suy nghĩ vô ích, mà thay vào đó, nó dịu đi và tập trung vào âm thanh “Om,” truy cập vào một không gian tĩnh lặng và yên bình.Trong trạng thái tĩnh lặng này, người thiền định có thể cảm nhận một sự thống nhất với vũ trụ và sự hiện diện tối thượng. Đây là nơi mà tâm hồn kết nối với mọi thứ và tạo ra một trạng thái bình an và hài hòa. “Om” không chỉ tạo ra sự tĩnh lặng trong tâm hồn, mà còn tạo ra một trạng thái tinh thần thú vị và sâu sắc, giúp người thiền định cảm nhận sự tương tác giữa bản thân và vũ trụ một cách đặc biệt.

Kết Nối Tinh Thần:

Kết nối tinh thần là một khía cạnh quan trọng trong thực hành tâm linh và thiền định. “Om” không chỉ là một âm thanh đơn thuần, mà còn là một biểu tượng của sự tồn tại tối thượng và khả năng kết nối tinh thần với vũ trụ và tầng cao hơn của tâm linh.

Khi người tập trung vào âm thanh “Om,” họ mở cửa cho một trải nghiệm tâm linh đặc biệt. “Om” được xem như âm thanh sáng tạo ban đầu của vũ trụ, là nguồn gốc của mọi sự tồn tại. Trong các tôn giáo Ấn Độ , “Om” thể hiện sự kết nối với sự hiện diện tối thượng, và trong Phật giáo và Jainism, nó biểu thị sự kết nối với tinh thần và giáo lý tâm linh.Khi tập trung vào “Om,” người thực hành thường tập trung vào việc kết nối tinh thần của họ với một trạng thái tâm linh cao cả hơn, thường gọi là “trạng thái giác ngộ” hoặc “sự tồn tại tối thượng.” Âm thanh “Om” thúc đẩy sự thấu hiểu về sự kết nối giữa con người và vũ trụ, giữa tâm hồn cá nhân và tâm linh tối thượng.Trong quá trình này, người tập trung có thể cảm nhận một trạng thái tinh thần đặc biệt, một sự hiểu biết sâu sắc về sự thống nhất và sự kết nối vô hạn. Đây là nơi mà tâm hồn cá nhân không còn giới hạn bởi biên giới vật chất mà thay vào đó mở rộng để kết nối với tâm linh và vũ trụ trong một sự hài hòa toàn diện.Kết nối tinh thần thông qua “Om” không chỉ là một trải nghiệm tâm linh, mà còn là một cách để tìm kiếm sự thấu hiểu về bản chất của sự tồn tại và vai trò của chúng ta trong vũ trụ này. Nó thúc đẩy sự tìm kiếm của con người về ý nghĩa cuộc sống và giúp họ tạo ra một tình thần tương tác với tầng cao hơn của tâm linh.

Khai mở Luân xa:

Kích thích chakras  ( khai mở luân xa) thông qua “Om” là một khía cạnh khác trong thực hành tâm linh và thiền định, và nó liên quan đến việc sử dụng âm thanh để tạo cân bằng năng lượng và tinh thần trong cơ thể. Trong học thuyết tâm linh, chakras là các trạng thái tinh thần và năng lượng trong cơ thể, thường được mô tả như các vòi năng lượng xoắn, từ đáy đầu trở lên. Mỗi chakra tượng trưng cho một khía cạnh tâm linh và cảm xúc, và việc cân bằng chakras có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất.

Khi người tập trung vào âm thanh “Om” một cách đúng cách trong quá trình thiền định hoặc thực hành tâm linh, họ tin rằng âm thanh này có khả năng kích thích và cân bằng các chakras của họ. Mỗi âm tiết của “Om” (A-U-M) được kết nối với một chakra cụ thể:

  1. “A” tượng trưng cho chakra Muladhara: Luân xa gốc ( hay luân xa 1) Chakra này nằm ở đáy cột sống và liên quan đến sự an toàn và ổn định. khi luân xa này mở bạn sẻ có thể đánh thức được năng lượng hỏa xa Kundalini ( rất nguy hiểm nếu không có người hướng dẫn ) nếu bạn muốn tìm hiểu về Kundalini này tham khảo  bài viết <này>
  2. “U” tượng trưng cho chakra Svadhisthana: luân xa 2 ( luân xa xương cùng) Nằm ở dưới rốn và liên quan đến sự sáng tạo và cảm xúc.
  3. “M” tượng trưng cho chakra Manipura: luân xa 3 ( luân xa buối mặt trời ) Đặt ở trên rốn và liên quan đến sự tự tin và quyền lực.

Khi “Om” được thực hành với việc lặp lại từng âm tiết đồng thời với tập trung vào chakra tương ứng có thể giúp mở cửa cho năng lượng và tinh thần trong chakra đó. Quá trình này có thể tạo ra sự cân bằng và cảm giác thư giãn trong cơ thể và tinh thần. Nó cũng có thể giúp loại bỏ cản trở năng lượng và tạo ra một tình thần yên bình và thư thái.Tuy nhiên, việc kích thích chakras thông qua “Om” yêu cầu thực hành đúng cách và sự tập trung tâm linh. Người thực hành cần có kiến thức và hướng dẫn thích hợp về cách thực hiện điều này để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Điều quan trọng là hiểu rằng thực hành “Om” có thể mang lại một trải nghiệm tâm linh và tạo cân bằng năng lượng trong cơ thể, nhưng nó cũng cần được thực hiện với sự hiểu biết và tôn trọng đối với sức mạnh của nó.

Ngoài ra còn có các cộng dùng khác cho người không tu tậm:

  1. Làm dịu tâm hồn: Nghe hoặc lặp đi lặp lại “Om” có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và tạo cảm giác thư giãn cho tâm hồn. Điều này có thể giúp cải thiện tâm trạng và trạng thái tinh thần của người thực hành.
  2. Tạo sự tập trung: “Om” có thể được sử dụng làm một điểm tập trung trong thiền định. Khi tập trung vào âm thanh này, người thiền định có thể loại bỏ suy nghĩ phiến toái và tập trung vào hiện tại.

Thực Hành Om:

Có nhiều cách khác nhau để thực hành Om. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản:

  1. Chuẩn bị : Trước khi bắt đầu, hãy tạo một môi trường yên tĩnh và tĩnh lặng để tập trung. Điều này có thể bao gồm việc ngồi thoải mái trong một tư thế thiền định hoặc nằm xuống trên một chiếc thảm.
  2. Tập Trung Tâm Trí: Bắt đầu bằng việc tập trung tâm trí vào âm thanh “Om” và ý nghĩa của nó. “Om” thể hiện sự sáng tạo ban đầu của vũ trụ và sự kết nối tâm linh. Hãy nghĩ về ý nghĩa tâm linh của “Om” trong quá trình này.
  3. Hơi Thở: Bắt đầu bằng một hơi thở sâu và chậm. Sau đó, bắt đầu đọc “Om” trong lòng hoặc lớn ra ngoài dựa vào tùy thích của bạn.
  4. Lặp Lại “Om”: “Om” thường được phát âm thành ba âm tiết: “A-U-M.” Hãy phát âm mỗi âm tiết một cách rõ ràng và đều đặn. Hãy chú ý đến cảm giác và tiếng của từng âm tiết khi bạn phát âm chúng. khi đọc hãy lấy hơi từ bụng lên cho âm thành chạy từ dưới rỗn ra  tới miệng. khi bạn đọc bạn cảm nhận được độ rung của cổ rồi độ rụng của bụng là rất tốt.
  5. Tập Trung vào Âm Thanh: Khi bạn phát âm “Om,” hãy tập trung vào âm thanh và cảm giác của nó. Cố gắng để âm thanh “Om” trở thành trọng tâm duy nhất trong tâm trí bạn, loại bỏ suy nghĩ phiến toái khác.
  6. Lặp Đi Lặp Lại: Bạn có thể lặp lại “Om” nhiều lần như bạn muốn, tùy thuộc vào mục tiêu thực hành của bạn. Một số người chọn lặp đi lặp lại “Om” trong một khoảng thời gian cố định, trong khi người khác có thể thực hành “Om” trong một thời gian dài hơn.
  7. Kết Thúc và Làm Dịu: Khi bạn đã hoàn thành thực hành “Om,” hãy dừng lại một cách nhẹ nhàng và tĩnh lặng. Cảm nhận cảm giác thư giãn và bình an trong tâm hồn.

*Nếu bạn không tiện để thực hành đọc thì bất kỳ thời gian rảnh nào trong ngày hãy nghe nghe cũng có tác dụng không kém. có 1 vài kênh trên youtube bạn có thể theo giỏi như 

Dưới đây là một số mẹo để thực hành Om hiệu quả:

  • Thực hành Om thường xuyên. Càng thực hành nhiều, bạn sẽ càng giỏi hơn.
  • Đừng ép buộc bản thân. Nếu bạn cảm thấy khó khăn, hãy dừng lại và nghỉ ngơi.
  • Tìm một người hướng dẫn. Một người hướng dẫn có thể giúp bạn hiểu và thực hành Om một cách hiệu quả.

Om là một cách tuyệt vời để thư giãn và kết nối với linh hồn. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần.

 

 

 

HanKan
HanKan
Mình Là Hankan một người đam mê tâm linh và nhiếp ảnh thích khám phá những điều bí ẩn của thế giới qua con đường tâm linh, tìm kiếm sự kết nối tinh tế giữa thế giới vật chất và thế giới tâm linh.

Đọc Thêm

- Quảng Cáo -